resep orak arik lengkap menu keluarga and amp diet emak legit dan nikmat
Introduction
Ingin menyajikan hidangan yang sehat, enak, dan mudah dibuat untuk keluarga? Yuk, coba resep orak arik lengkap yang cocok untuk menu keluarga dan diet emak legit dengan cita rasa yang nikmat. Dijamin anak-anak pun akan suka makan sayur!
Bahan-Bahan
- 1 ikat sawi hijau, iris halus
- 1 buah wortel, iris halus
- 1/2 buah bawang bombay, iris tipis
- 6 butir telur, kocok lepas
- Garam secukupnya
- Merica secukupnya
- Minyak sayur secukupnya
Petunjuk Pembuatan
- Panaskan minyak sayur dalam wajan di atas api sedang.
- Tumis bawang bombay hingga harum.
- Tambahkan wortel dan sawi hijau. Masak hingga layu.
- Tambahkan telur kocok, garam, dan merica. Aduk rata.
- Masak hingga telur matang dan tercampur rata dengan sayuran.
- Angkat dan hidangkan.
Waktu Memasak:
Porsi: 6
Informasi Gizi
| Jumlah per Porsi | |
|---|---|
| Kalori | 109 kal |
| Lemak | 4 g |
| Lemak Jenuh | 2 g |
| Lemak tak Jenuh | 1 g |
| Kolesterol | 141 mg |
| Sodium | 367 mg |
| Karbohidrat | 7 g |
| Serat | 2 g |
| Gula | 3 g |
| Protein | 12 g |
Pertanyaan yang sering ditanyakan
1. Bisa gak diganti sayuran lain?
Jawab: Tentu saja. Kamu bisa menggunakan sawi putih, kangkung, atau sayuran lain yang disukai keluarga.
2. Harus pakai telur berapa banyak?
Jawab: Resep ini memakai 6 butir telur, tapi kamu juga bisa menyesuaikan dengan jumlah porsi atau selera masing-masing.
3. Bagaimana agar orak arik tidak amis?
Jawab: Pastikan sayuran dan telur sudah segar dan jangan overcook agar tidak terlalu lama bereaksi.
4. Apakah orak arik bisa disimpan di kulkas?
Jawab: Bisa. Kamu bisa menyimpan orak arik dalam wadah tertutup dan simpan di kulkas selama 2-3 hari.
5. Apa yang bisa ditambahkan ke orak arik ini?
Jawab: Kamu bisa menambahkan daun bawang atau tomat untuk perasaan yang lebih segar dan beragam.
Conclusion
Jadi, resep orak arik lengkap ini sangat cocok untuk keluarga yang ingin makan sehat dan enak. Dengan bahan simpel dan mudah didapatkan, kamu bisa menyajikan sajian yang lezat dan bergizi untuk makan siang atau malam.
#resepkeluarga #dietenak #hidangansayur #emaklegit #mudahdibuat