Resep Makanan Diet Rendah Kalori: Tumis Buncis Udang

Perkenalan

Nikmati hidangan sehat dan lezat dengan Resep Tumis Buncis Udang rendah kalori. Siapkan hidangan penuh gizi yang cocok untuk program diet Anda. Tumisan buncis segar dan udang yang lezat akan memuaskan selera Anda tanpa melebih batas kalori. Dengan kandungan protein yang tinggi dan rendah lemak, hidangan ini adalah pilihan sempurna untuk menjaga kesehatan dan mendukung upaya penurunan berat badan Anda. #resepdiet #tumisbuncisudang #makanansehat #hidangrendahkalori #resepmudah

Bahan-Bahan

• 200g buncis, dipotong-potong
• 150g udang, dikupas dan dibersihkan
• 1 bawang bombay, iris tipis
• 2 siung bawang putih, cincang halus
• 1 sdm minyak zaitun
• 1 sdm saus rendah sodium
• Garam dan merica secukupnya

Petunjuk

1. Panaskan minyak zaitun dalam wajan dengan api sedang.
2. Tambahkan bawang putih dan bawang bombay, tumis hingga harum.
3. Masukkan udang, masak hingga berubah warna menjadi merah muda.
4. Tambahkan buncis, saus rendah sodium, garam, dan merica. Tumis hingga buncis matang tetapi tetap renyah.
5. Angkat tumisan dan sajikan hangat.

Total waktu: 25 menit

Hasil: 2 porsi

Informasi Gizi

Pertanyaan yang Sering Ditanyakan

• 1. Apakah saya bisa menggunakan udang beku?
  Ya, Anda dapat menggunakan udang beku yang sudah dicairkan dan dibersihkan sebelumnya.
• 2. Bisakah saya mengganti buncis dengan sayuran lain?
  Tentu, Anda bisa mencoba mengganti buncis dengan sayuran lain seperti brokoli atau kembang kol.
• 3. Apakah saus rendah sodium penting?
  Iya, saus rendah sodium membantu menjaga rasa hidangan tetap lezat tanpa menambahkan terlalu banyak garam.
• 4. Berapa lama buncis harus ditumis?
  Anda hanya perlu menumis buncis selama beberapa menit hingga matang tetapi tetap renyah.
• 5. Apa pilihan lain selain minyak zaitun?
  Anda bisa menggunakan minyak kelapa atau minyak sayur sebagai pengganti minyak zaitun.

Kesimpulan

Nikmati sensasi lezatnya Resep Tumis Buncis Udang rendah kalori ini. Hidangan sehat yang kaya protein dan rendah lemak ini akan memanjakan lidah Anda tanpa menambahkan banyak kalori. Cocok untuk menu diet Anda atau kapan pun Anda menginginkan hidangan ringan yang lezat. Segera coba resep ini dan nikmati kenikmatan sehatnya! #resepdiet #tumisbuncisudang #makanansehat #hidangrendahkalori #resepmudah