Resep Cara Membuat Smoothie Mangga dan Alpukat yang Segar

Perkenalan

Nikmati sensasi kesegaran dengan smoothie mangga dan alpukat yang lezat. Kombinasi manis dan kaya nutrisi, cocok untuk sarapan atau camilan sehat. Smoothie ini merupakan pilihan sempurna untuk mengisi energi tubuh Anda dengan buah-buahan segar.

Bahan-Bahan

• 1 buah mangga matang, dipotong-potong
• 1 buah alpukat matang, dibuang bijinya dan dagingnya dipotong
• 1 pisang matang
• 1 cangkir yogurt alami
• 1/2 cangkir air kelapa
• 1 sendok makan madu (opsional)
• Es batu secukupnya

Petunjuk

1. Siapkan semua bahan yang diperlukan.
2. Masukkan potongan mangga, alpukat, pisang, yogurt, air kelapa, dan madu (jika digunakan) ke dalam blender.
3. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur rata.
4. Jika konsistensi terlalu kental, tambahkan sedikit air kelapa atau air biasa.
5. Tambahkan es batu dan blender sebentar hingga es batu hancur dan smoothie menjadi dingin.
6. Tuang smoothie ke dalam gelas saji.
7. Hidangkan smoothie mangga dan alpukat segar dengan tambahan potongan buah mangga atau alpukat sebagai hiasan.
8. Nikmati selagi segar!

Total Waktu: 10 menit

Hasil: 2 porsi

Informasi Gizi

Pertanyaan yang Sering Ditanyakan

• 1. Bolehkah saya mengganti yogurt dengan susu almond?

Ya, Anda bisa mengganti yogurt dengan susu almond untuk variasi rasa. Pastikan susu almond yang digunakan adalah yang tanpa pemanis tambahan.

• 2. Apakah madu dapat dihilangkan dari resep ini?

Tentu, madu bersifat opsional dan bisa dihilangkan jika Anda ingin mengurangi tambahan gula pada smoothie. Rasa manis dari buah-buahan sudah cukup enak.

• 3. Bisakah saya menggunakan buah-buahan beku?

Ya, Anda dapat menggunakan buah-buahan beku jika ingin smoothie lebih dingin dan kental. Pastikan untuk menyesuaikan konsistensi smoothie dengan menambahkan sedikit air.

• 4. Apakah smoothie ini cocok sebagai pengganti sarapan?

Tentu saja! Smoothie mangga dan alpukat ini mengandung banyak nutrisi dan serat, sehingga cocok sebagai pengganti sarapan yang sehat dan mengenyangkan.

• 5. Berapa lama smoothie ini bisa disimpan?

Disarankan untuk langsung mengonsumsi smoothie setelah dibuat agar tetap segar dan nutrisinya terjaga. Jika perlu, simpan dalam lemari es dan kocok sebelum disajikan lagi.

Kesimpulan

Nikmati kelezatan dan segarnya smoothie mangga dan alpukat ini. Dengan kombinasi buah-buahan yang lezat dan nutrisi yang tinggi, Anda dapat menikmatinya sebagai sarapan yang sehat atau camilan menyegarkan di tengah hari. Buatlah smoothie ini sesuai selera Anda dan rasakan sensasi nikmatnya!

#ResepSmoothie #SmoothieSegar #Mangga #Alpukat #ResepMakananSehat