Resep Burger Sayuran dengan Patty Black Bean, Lezat dan Penuh Gizi

Resep Burger Sayuran dengan Patty Black Bean, Lezat dan Penuh Gizi

Nikmati sensasi lezat dan bergizi dengan burger sayuran istimewa ini. Dibuat dengan patty black bean yang diisi dengan nutrisi dan rasa yang luar biasa. Cocok untuk vegetarian dan semua pencinta burger!

Bahan-Bahan

  • 1 kaleng black bean, dikeringkan dan dicuci bersih
  • 1/2 cangkir oatmeal
  • 1/4 cangkir paprika merah, dicincang halus
  • 1/4 cangkir bawang bombay, dicincang halus
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • 1 sendok teh bubuk komijn
  • 1 sendok makan saus tomat
  • Garam dan merica secukupnya
  • 4 roti burger gandum
  • Lembaran selada, tomat, dan bahan pelengkap lainnya

Petunjuk

  1. Campurkan black bean, oatmeal, paprika merah, bawang bombay, bawang putih, bubuk komijn, saus tomat, garam, dan merica dalam mangkuk besar.
  2. Hancurkan campuran dengan garpu hingga terbentuk adonan yang padat.
  3. Bagi adonan menjadi 4 bagian dan bentuk masing-masing menjadi patty.
  4. Panaskan wajan datar dengan sedikit minyak. Panggang patty selama 3-4 menit di setiap sisi atau hingga kecokelatan.
  5. Hangatkan roti burger di wajan atau panggangan.
  6. Susun roti, patty, selada, dan tomat untuk membentuk burger.
  7. Nikmati burger sayuran dengan patty black bean Anda yang lezat dan penuh gizi!

Informasi Gizi

Serving Size Calories Fat Carbohydrates Protein
1 burger 240 calories 8g 32g 12g

Pertanyaan yang sering ditanyakan

  • 1. Apakah patty black bean dapat disimpan dalam freezer?
  • 2. Bisakah saya mengganti black bean dengan kacang lain?
  • 3. Apakah adonan patty perlu didiamkan sebelum dipanggang?
  • 4. Bagaimana cara memberikan rasa ekstra pada patty?
  • 5. Apa saus terbaik untuk disandingkan dengan burger ini?

Nikmati sensasi lezat dan bergizi dengan burger sayuran istimewa ini. Dibuat dengan patty black bean yang diisi dengan nutrisi dan rasa yang luar biasa. Cocok untuk vegetarian dan semua pencinta burger! Buatlah hari Anda lebih sehat dan lezat dengan resep burger sayuran ini. #ResepBurgerSayuran #BurgerPattyBlackBean #MakananBergizi #Vegetarian #ResepMakananKreatif

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *