Resep Sup Sayur Bening yang Segar dan Kaya Nutrisi
Perkenalan
Nikmati kelezatan dan kesehatan dalam satu mangkuk dengan Sup Sayur Bening segar. Diperkaya dengan beragam sayuran yang berlimpah nutrisi dan rasa, sup ini adalah pilihan sempurna untuk memanjakan lidah dan tubuh Anda. Bersiaplah untuk menyelami kelezatan alami dengan tambahan aroma rempah-rempah yang menggoda. #SupSayur #MakanSehat #ResepSegar #NutrisiTinggi #MasakBersama
Bahan-Bahan
- 200g bayam segar, cuci bersih
- 150g labu siam, kupas dan potong
- 100g wortel, kupas dan iris tipis
- 1 buah jagung manis, potong menjadi beberapa bagian
- 2 batang seledri, iris
- 1 liter air kaldu sayuran
- 1 sendok makan minyak sayur
- Garam dan lada secukupnya
Petunjuk
- Panaskan minyak sayur dalam panci besar.
- Tumis seledri, wortel, dan labu siam hingga harum.
- Tuangkan air kaldu sayuran ke dalam panci dan biarkan mendidih.
- Tambahkan jagung manis, biarkan sayuran matang namun tetap renyah.
- Masukkan bayam, aduk sebentar hingga layu.
- Beri garam dan lada sesuai selera.
- Angkat dan sajikan hangat.
Informasi Gizi
| Nutrisi | Nilai |
|---|---|
| Kalori per Porsi | 150 kalori |
| Kandungan Protein | 5g |
| Kandungan Karbohidrat | 20g |
| Kandungan Lemak | 6g |
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
Q: Bisakah saya mengganti bayam dengan sayuran lain?
A: Tentu saja! Anda dapat bereksperimen dengan sayuran yang Anda sukai.
Q: Berapa lama sup ini bisa disimpan?
A: Sup ini dapat disimpan dalam wadah kedap udara di lemari es selama 2-3 hari.
Q: Apakah sup ini cocok untuk diet rendah kalori?
A: Ya, sup ini rendah kalori dan kaya nutrisi, cocok untuk berbagai jenis diet.
Q: Bolehkah saya menambahkan daging pada resep ini?
A: Tentu saja, Anda dapat menambahkan daging ayam atau tahu sesuai selera.
Q: Apakah sup ini cocok untuk anak-anak?
A: Iya, sup sayur ini cocok untuk anak-anak dan dapat membantu mereka mendapatkan nutrisi penting.
Kesimpulan
Nikmati kelezatan Sup Sayur Bening yang segar dan kaya nutrisi ini. Sajikan hangat untuk sensasi kenikmatan yang tak tertandingi. Dengan campuran sayuran yang beragam dan bermanfaat bagi tubuh, Anda dapat merasa puas dan sehat dalam setiap suapan. Jangan ragu untuk mencoba variasi bahan sesuai selera Anda. Selamat menikmati!
#MakanSehat #SupSayurBening #ResepSegar #GiziSeimbang #MasakEnak