Resep Smoothie Buah untuk Si Kecil: Sehat dan Bergizi

Perkenalan

Si kecil pasti akan tergoda dengan kelezatan smoothie buah ini! Dibuat dengan cinta dan perpaduan buah-buahan segar, smoothie ini adalah cara yang sempurna untuk memastikan mereka mendapatkan asupan gizi yang tepat. Dalam resep ini, kita akan mencampurkan pisang matang yang lezat, mangga matang yang manis, serta kelezatan buah berry seperti strawberry, blueberry, dan raspberry. Kombinasi ini tidak hanya lezat tetapi juga kaya akan serat, vitamin, dan antioksidan. Dengan sentuhan yoghurt yang memberikan kreaminess dan protein, serta tambahan madu untuk sedikit sentuhan manis alami, smoothie ini akan menjadi favorit si kecil dalam sekejap.

Bahan-Bahan

• 1 pisang matang
• 1 mangga matang
• 1/2 cangkir buah berry campuran (strawberi, blueberry, raspberry)
• 1/2 cangkir yoghurt plain
• 1/4 cangkir susu almond
• 1 sendok makan madu

Petunjuk

1. Kupas pisang dan mangga, potong menjadi potongan kecil.
2. Siapkan blender, masukkan potongan pisang, mangga, buah berry, yoghurt, susu almond, dan madu.
3. Blender semua bahan hingga halus dan tercampur sempurna.
4. Tuang ke dalam gelas saji dan hidangkan segar.

Total Waktu: 10 menit

Yield: 2 porsi

Informasi Gizi

Pertanyaan yang Ser
ing Ditanyakan

• 1. Bisakah saya menggunakan buah lain untuk smoothie?

Ya, tentu saja! Anda bisa menyesuaikan buah-buahan sesuai selera si kecil.

• 2. Apakah saya bisa mengganti yoghurt dengan susu biasa?

Tentu, tetapi yoghurt memberikan kekayaan tekstur dan nutrisi tambahan.

• 3. Berapa sering sebaiknya saya memberikan smoothie ini kepada anak saya?

Smoothie ini bisa menjadi camilan sehat yang rutin, misalnya beberapa kali seminggu.

• 4. Bisakah saya menambahkan sayuran ke dalam smoothie?

Tentu, Anda bisa mencoba menambahkan bayam atau kale untuk nilai gizi ekstra.

• 5. Apakah smoothie ini cocok untuk anak usia berapa saja?

Smoothie ini cocok untuk anak usia 1 tahun ke atas, asalkan tidak ada alergi terhadap bahan-bahan dalam resep.

Kesimpulan

Dengan resep smoothie buah ini, Anda dapat menciptakan camilan yang lezat, menyenangkan, dan penuh gizi untuk si kecil. Memberikan asupan buah-buahan yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan mereka, sambil memanjakan lidah mereka dengan cita rasa yang tak terlupakan. Nikmati momen berkualitas sambil menjaga kesehatan anak Anda! #ResepSmoothieBuah #AnakSehat #MakananAnak #SmoothieSegar #ResepMakananAnak