Resep Pancake Berries untuk Menu Sarapan Penuh Energi
Nikmati sarapan penuh energi dengan pancake berries yang lezat dan bergizi. Dibuat dengan campuran tepung berkualitas tinggi, blueberry segar, raspberry manis, dan strawberi yang juicy. Sajikan dengan pilihan madu alami dan taburan biji chia untuk sentuhan sehat. Pancake ini cocok untuk memulai hari dengan semangat!
Bahan-Bahan
- 1 cup tepung terigu
- 1 sendok makan gula
- 1 sendok teh baking powder
- 1/2 sendok teh garam
- 1 telur
- 1 cup susu
- 1/2 cup blueberry segar
- 1/4 cup raspberry
- 1/4 cup strawberi
- Madu alami (sebagai topping)
- Biji chia (sebagai topping)
Petunjuk
- Campur tepung terigu, gula, baking powder, dan garam dalam mangkuk besar.
- Dalam mangkuk terpisah, kocok telur dan susu hingga tercampur rata.
- Tuangkan campuran telur dan susu ke dalam campuran tepung kering.
- Aduk hingga adonan tercampur, tetapi jangan terlalu kental.
- Panaskan wajan datar dengan sedikit minyak di atas api sedang.
- Tuang adonan pancake ke wajan dengan sendok sayur. Tambahkan blueberry, raspberry, dan strawberi ke atas adonan.
- Masak hingga muncul gelembung di permukaan pancake dan bagian bawahnya kecokelatan.
- Balik pancake dan masak hingga kedua sisi kecokelatan.
- Angkat pancake dan sajikan hangat dengan madu alami dan taburan biji chia.
Informasi Gizi
| Nutrisi | Nilai |
|---|---|
| Kalori | 220 kcal |
| Kandungan Karbohidrat | 38g |
| Kandungan Protein | 5g |
| Kandungan Lemak | 6g |
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
- 1. Bisakah saya menggunakan buah lain selain blueberry, raspberry, dan strawberi?
- 2. Apa pengganti gula dalam resep ini?
- 3. Berapa lama pancake dapat disimpan?
- 4. Bagaimana cara membuat adonan pancake lebih cair?
- 5. Bisakah saya menggunakan susu nabati?
Mari nikmati pancake berries ini dalam sarapan pagi Anda dan rasakan sentuhan segar buah-buahan yang memberikan energi untuk memulai hari. Tidak hanya lezat, tetapi juga mengandung nutrisi penting. Dengan campuran blueberry, raspberry, dan strawberi, pancake ini akan menjadi favorit di meja sarapan Anda. Jangan lupa untuk menambahkan madu alami dan biji chia untuk sentuhan sehat yang sempurna. Selamat menikmati!
#SarapanPagi #ResepPancake #MenuSarapan #BuahSegar #Energi