Resep Menu Makan Siang untuk Bekerja di Kantor
Perkenalan
Nikmati makan siang sehat dan lezat saat bekerja di kantor dengan resep kami! Kehadiran hidangan ini akan membuat jam makan siang Anda di kantor menjadi momen yang ditunggu-tunggu. Dengan sedikit persiapan dan waktu masak yang singkat, Anda bisa menikmati hidangan ini dengan mudah.
Menu makan siang untuk bekerja di kantor ini memiliki rasa gurih dan manis yang sempurna. Dengan ayam fillet, brokoli, dan wortel yang sehat, ini adalah pilihan makan siang yang bergizi tinggi. Saus kecap manis dan saus tiram memberikan cita rasa khas yang akan memanjakan lidah Anda. Yuk, simak bagaimana cara membuatnya!
Bahan-Bahan
- 300 gram nasi putih
- 200 gram ayam fillet, potong dadu
- 100 gram brokoli, potong-potong
- 1 buah wortel, iris tipis
- 1 sdm minyak sayur
- 2 sdm kecap manis
- 1 sdm saus tiram
- 1/2 sdt garam
- 1/4 sdt merica
- 1/4 sdt gula
- 2 butir telur, kocok lepas
Petunjuk
- Panaskan minyak dalam wajan besar.
- Masukkan ayam fillet, tumis hingga berubah warna.
- Tambahkan wortel, brokoli, garam, merica, dan gula. Aduk rata dan masak hingga sayuran layu.
- Masukkan nasi putih, kecap manis, dan saus tiram. Aduk hingga semua bahan tercampur.
- Tuangkan telur kocok lepas ke atas nasi dan aduk hingga telur matang dan tercampur rata.
- Sajikan dalam mangkuk dan hidangkan selagi hangat.
Waktu Persiapan: 15 menit
Hasil: 4 porsi
Informasi Gizi
| Nutrisi | Jumlah per Porsi |
|---|---|
| Kalori | 350 kalori |
| Karbohidrat | 45 gram |
| Protein | 20 gram |
| Lemak | 12 gram |
Pertanyaan yang sering ditanyakan
Q: Apakah saya bisa menggunakan daging lain selain ayam?
A: Tentu saja! Anda bisa menggunakan daging sapi, udang, atau tahu sesuai selera.
Q: Bisakah saya mengganti nasi putih dengan nasi merah?
A: Ya, Anda bisa mengganti nasi putih dengan nasi merah untuk pilihan yang lebih sehat.
Q: Bagaimana cara menyimpan sisa makanan ini?
A: Sisa makanan dapat disimpan dalam wadah kedap udara di dalam lemari es selama 2-3 hari.
Q: Bisakah saya menambahkan sayuran lain ke dalam hidangan ini?
A: Tentu saja! Anda bisa menambahkan sayuran seperti buncis, paprika, atau jamur sesuai selera.
Q: Apakah hidangan ini pedas?
A: Hidangan ini tidak pedas, tetapi Anda bisa menambahkan cabai atau saus pedas jika suka.
Kesimpulan
Makan siang di kantor tidak perlu membosankan. Dengan resep ini, Anda bisa menikmati hidangan lezat dan bergizi tanpa perlu repot. Jangan lupa untuk mencoba dan variasikan bahan sesuai selera Anda. Selamat menikmati makan siang sehat di kantor!
Hashtags: #ResepMakanSiang #Kantor #MenuKantor #MakananKantor #SehatDiKantor