Resep Menu Diet: Salad Buah Segar dengan Yogurt
Nikmati kelezatan Salad Buah Segar dengan Yogurt, hidangan sehat yang menggabungkan berbagai buah segar dengan yogurt lezat. Cocok untuk menu diet Anda.
Bahan-Bahan
- 1 buah apel, potong dadu
- 1 buah pir, potong dadu
- 1 buah jeruk, potong segmen
- 1 kiwi, kupas dan potong bulat
- 100g anggur merah, potong dua
- 150g yogurt rendah lemak
- 2 sendok makan madu
- Sejumput kayu manis bubuk
Petunjuk
- Siapkan semua bahan buah segar.
- Dalam mangkuk besar, campurkan buah-buahan yang telah dipotong.
- Dalam wadah terpisah, aduk yogurt, madu, dan kayu manis hingga tercampur rata.
- Tuang campuran yogurt ke atas buah-buahan.
- Aduk perlahan hingga semua buah terlapisi dengan yogurt.
- Salad Buah Segar dengan Yogurt siap disajikan. Nikmati segera!
Informasi Gizi
| Nutrisi | Nilai |
|---|---|
| Kalori | 150 kcal |
| Kandungan Karbohidrat | 25g |
| Kandungan Protein | 5g |
| Kandungan Lemak | 3g |
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
- 1. Berapa lama salad ini dapat disimpan?
- Salad ini sebaiknya dikonsumsi dalam waktu 1-2 hari untuk menjaga kesegaran buah-buahan.
- 2. Bisa menggunakan jenis yogurt lain?
- Tentu saja, Anda bisa menggunakan yogurt sesuai selera, tetapi pastikan untuk memilih yang rendah lemak.
- 3. Bisakah madu dihilangkan atau diganti?
- Madu dapat dihilangkan atau diganti dengan pemanis alami lainnya seperti maple syrup.
- 4. Apakah salad ini cocok untuk sarapan?
- Tentu saja, salad ini cocok sebagai sarapan sehat dan mengenyangkan.
- 5. Apakah buah-buahan bisa diganti dengan yang lain?
- Tentu, Anda bisa mengganti buah-buahan dengan pilihan lain sesuai preferensi Anda.
Nikmati Salad Buah Segar dengan Yogurt ini sebagai pilihan lezat dan sehat untuk menu diet Anda. Dengan perpaduan buah segar dan yogurt yang lezat, hidangan ini akan memberi energi dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda.
#SaladBuah #YogurtSehat #ResepDiet #MakananSehat #MenuDietSegar