Resep Menu Bebas Gluten: Nasi Goreng Quinoa untuk Diet Spesial

Perkenalan

Nikmati kelezatan Nasi Goreng Quinoa Bebas Gluten yang cocok untuk diet spesial Anda! Dibuat dengan quinoa berkualitas tinggi dan beragam sayuran segar. Sajikan dengan gaya hidangan Indonesia yang kaya rempah, ini adalah pilihan lezat untuk menu sehat Anda. #ResepSehat #DietBebasGluten #NasiGorengQuinoa #MakananSehat #MenuDiet

Bahan-Bahan

• 1 cangkir quinoa, dicuci bersih
• 2 cangkir air
• 2 sendok makan minyak kelapa
• 3 siung bawang putih, cincang halus
• 1 buah wortel, potong dadu kecil
• 1 paprika merah, potong dadu kecil
• 100 gram kacang polong
• 2 sendok makan saus kedelai rendah garam
• 1 sendok makan kecap manis
• 1 sendok teh bubuk kunyit
• Garam dan merica secukupnya
• 2 telur, kocok lepas
• Daun bawang cincang untuk hiasan

Petunjuk

1. Rebus quinoa dengan air hingga matang. Tiriskan.
2. Panaskan minyak kelapa dalam wajan besar.
3. Tumis bawang putih hingga harum.
4. Tambahkan wortel, paprika, dan kacang polong. Tumis hingga sayuran setengah matang.
5. Masukkan quinoa rebus ke dalam wajan. Aduk rata.
6. Tambahkan saus kedelai, kecap manis, bubuk kunyit, garam, dan merica. Aduk merata hingga bumbu tercampur baik.
7. Dorong sayuran dan quinoa ke sisi wajan. Tuang telur kocok ke sisi kosong wajan. Aduk cepat hingga telur setengah matang, lalu aduk dengan campuran quinoa.
8. Angkat nasi goreng quinoa dan sajikan dengan taburan daun bawang cincang.
9. Nasi goreng quinoa siap dinikmati!

Total Waktu: 35 menit

Hasil: 4 porsi

Informasi Gizi

Pertanyaan yang Sering Ditanyakan

• 1. Apakah saya bisa menggunakan quinoa lain selain yang disarankan?
  Ya, Anda dapat menggunakan jenis quinoa lain sesuai preferensi Anda.
• 2. Bisakah saya mengganti saus kedelai dengan bahan lain?
  Tentu, Anda bisa menggunakan alternatif saus sesuai selera Anda.
• 3. Berapa lama quinoa harus direbus?
  Quinoa biasanya direbus selama sekitar 15-20 menit.
• 4. Bisakah sayuran di dalam nasi goreng ini diubah sesuai selera?
  Tentu, Anda bisa menambahkan atau mengganti sayuran sesuai dengan yang Anda suka.
• 5. Berapa lama nasi goreng quinoa ini bisa disimpan?
  Nasi goreng quinoa ini dapat disimpan di lemari es selama 2-3 hari.

Kesimpulan

Nasi Goreng Quinoa Bebas Gluten adalah pilihan sempurna untuk Anda yang ingin menikmati hidangan lezat sambil menjaga diet bebas gluten Anda. Dengan kandungan nutrisi yang seimbang dan rasa yang khas, hidangan ini akan menjadi favorit di meja makan Anda. Sajikan dengan taburan daun bawang cincang untuk sentuhan segar yang sempurna. Jangan ragu untuk mencoba dan menyesuaikan resep ini sesuai dengan preferensi Anda!

#ResepSehat #DietBebasGluten #NasiGorengQuinoa #MakananSehat #MenuDiet