Resep Makanan Diet Sehat: Salad Sayur dengan Dressing Yoghurt

Perkenalan

Nikmati kelezatan salad sayur dengan dressing yoghurt yang sehat dan lezat! Cocok untuk diet sehat. Ingin mencoba? Ikuti resep berikut ini!

Bahan-Bahan

• 200g campuran sayuran segar (daun selada, tomat cherry, mentimun)
• 100g yoghurt rendah lemak
• 1 sendok makan cuka apel
• 1 sendok teh madu
• 1/2 sendok teh bubuk bawang putih
• 1/2 sendok teh garam
• 1/4 sendok teh merica hitam
• 2 sendok makan keju parut (opsional)

Petunjuk

1. Cuci bersih semua sayuran, tiriskan.
2. Dalam mangkuk kecil, campur yoghurt, cuka apel, madu, bubuk bawang putih, garam, dan merica hitam. Aduk rata.
3. Atur sayuran yang sudah dicuci di atas piring saji.
4. Tuang dressing yoghurt di atas sayuran.
5. Taburi keju parut di atasnya (jika digunakan).
6. Nikmati salad sayur dengan dressing yoghurt sebagai hidangan sehat Anda!

Total Waktu: 15 menit

Hasil: 4 porsi

Informasi Gizi

Pertanyaan yang sering ditanyakan

• Apakah bisa menggunakan yoghurt biasa?

Ya, tetapi lebih baik menggunakan yoghurt rendah lemak untuk menjaga nilai nutrisi.

• Bisakah saya menggunakan sayuran lain?

Tentu saja! Anda dapat menyesuaikan sayuran sesuai selera.

• Berapa lama dressing yoghurt dapat disimpan?

Dressing dapat disimpan di lemari es selama 2-3 hari.

• Apakah keju parut wajib?

Tidak wajib, tetapi menambahkan rasa lezat pada salad.

• Berapa banyak porsi resep ini?

Resep ini cukup untuk 4 porsi.

Kesimpulan

Nikmati salad sayur dengan dressing yoghurt sebagai pilihan hidangan sehat Anda! Mudah disiapkan dan lezat, cocok untuk diet sehat Anda. Jangan ragu untuk menyesuaikan bahan sesuai selera Anda!

#resepmakanan #dietsehat #saladsayur #resepyoghurt #makanansehat