Resep Cara Membuat Salad Buah dengan Saus Yoghurt
Nikmati kelezatan dan kesegaran dalam satu piring dengan Salad Buah dengan Saus Yoghurt. Sajian ini cocok untuk segala suasana, mudah disiapkan, dan penuh dengan manfaat gizi. Buah-buahan segar yang dipadukan dengan saus yoghurt yang lezat akan memanjakan lidah Anda dan memberikan asupan nutrisi yang seimbang.
Bahan-Bahan
- 2 buah apel, potong dadu
- 1 mangga matang, potong dadu
- 1 potong nanas segar, potong dadu
- 1 cangkir anggur merah, potong dua
- 1 cangkir stroberi segar, belah menjadi dua
- 1 cangkir blueberry segar
- 1 cangkir yoghurt plain
- 2 sendok makan madu
- 1 sendok teh ekstrak vanila
Petunjuk
- Siapkan semua buah-buahan yang akan digunakan.
- Dalam mangkuk besar, campurkan apel, mangga, nanas, anggur, stroberi, dan blueberry.
- Dalam mangkuk terpisah, campur yoghurt, madu, dan ekstrak vanila. Aduk hingga merata.
- Tuangkan saus yoghurt ke atas campuran buah-buahan.
- Aduk perlahan hingga buah-buahan terbalut saus secara merata.
- Salad buah dengan saus yoghurt siap disajikan. Nikmati segarnya!
Informasi Gizi
| Nutrisi | Nilai |
|---|---|
| Kalori | 120 kcal |
| Kandungan Karbohidrat | 25 g |
| Kandungan Protein | 3 g |
| Kandungan Lemak | 2 g |
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
- Q: Bisakah saya menggunakan buah lain dalam resep ini?
- A: Tentu saja! Anda bisa mengganti atau menambahkan buah sesuai selera Anda.
- Q: Apakah saya bisa menggunakan yoghurt dengan rasa?
- A: Ya, Anda bisa menggunakan yoghurt dengan rasa untuk variasi yang berbeda.
- Q: Berapa lama salad buah ini bisa disimpan?
- A: Disarankan untuk mengonsumsi salad buah dalam waktu 1-2 hari untuk memastikan kesegaran buah-buahan.
- Q: Bisakah saya menggunakan saus lain selain madu?
- A: Tentu, Anda bisa menggunakan maple syrup atau gula cair sebagai alternatif.
- Q: Apakah resep ini cocok untuk diet rendah kalori?
- A: Ya, salad buah dengan saus yoghurt ini cocok untuk diet rendah kalori karena rendah lemak dan kaya serat.
Semoga resep ini memberi Anda inspirasi untuk menikmati makanan sehat dan lezat. Jadikan salad buah dengan saus yoghurt sebagai pilihan camilan yang segar dan bergizi. Selamat mencoba!
Hastag
#SaladBuah #SausYoghurt #ResepSegar #MakananSehat #ResepMudah