Resep Camilan Sehat: Edamame Panggang
Siapkan camilan sehat yang lezat dan bergizi dengan resep Edamame Panggang. Dibalut dengan rempah-rempah pilihan, edamame panggang ini menjadi pilihan tepat untuk menemani momen santai Anda. Nikmati kelezatannya bersama keluarga dan teman-teman.
Bahan-Bahan:
- 400g edamame, kupas dan cuci bersih
- 1 tablespoon minyak zaitun
- 1 teaspoon garam
- 1/2 teaspoon merica bubuk
- 1/2 teaspoon bubuk bawang putih
- 1/2 teaspoon bubuk paprika
Petunjuk:
- Panaskan oven hingga 200 derajat Celsius.
- Campur edamame dengan minyak zaitun, garam, merica bubuk, bubuk bawang putih, dan bubuk paprika dalam sebuah mangkuk.
- Ratakan edamame di atas loyang.
- Panggang dalam oven selama 15-20 menit atau hingga edamame terasa renyah.
- Angkat dan sajikan edamame panggang ini selagi hangat.
Waktu Persiapan: 15 menit
Waktu Memasak: 20 menit
Jumlah Porsi: 4 porsi
Informasi Gizi:
| Nutrisi | Nilai per Porsi |
|---|---|
| Kalori | 150 kalori |
| Kandungan Karbohidrat | 15g per porsi |
| Kandungan Protein | 8g per porsi |
| Kandungan Lemak | 6g per porsi |
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan:
- 1. Bisakah saya menggunakan edamame beku untuk resep ini?
- 2. Apakah edamame panggang ini cocok untuk diet rendah karbohidrat?
- 3. Bolehkah saya menambahkan rempah-rempah lain ke dalam resep ini?
- 4. Apa alternatif lain selain memanggang edamame?
- 5. Bagaimana cara menyimpan edamame panggang yang sisa?
Ya, Anda bisa menggunakan edamame beku. Pastikan untuk mencucinya terlebih dahulu sebelum digunakan.
Tentu saja! Edamame panggang ini rendah karbohidrat dan tinggi protein, cocok untuk diet Anda.
Tentu saja, Anda bisa menambahkan rempah-rempah sesuai selera, seperti bubuk kari atau bubuk cabai untuk rasa pedas.
Anda juga bisa merebus edamame dengan sedikit garam atau mengolahnya menjadi salad.
Simpan sisa edamame panggang dalam wadah kedap udara di dalam kulkas selama maksimal 3 hari.
Seiring dengan semakin meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya hidup sehat, camilan sehat seperti Edamame Panggang menjadi pilihan yang tepat untuk menikmati makanan yang lezat sambil tetap menjaga kesehatan. Edamame, atau kacang kedelai muda, kaya akan protein, serat, dan berbagai nutrisi penting lainnya. Dalam resep ini, edamame dipanggang dengan campuran rempah-rempah yang menambah cita rasa gurih dan sedikit pedas, memberikan sensasi yang memikat lidah.
Untuk menyajikan Edamame Panggang, siapkan edamame yang sudah dikupas dan dicuci bersih. Kemudian, campurkan dengan minyak zaitun, garam, merica bubuk, bubuk bawang putih, dan bubuk paprika untuk memberikan sentuhan rempah yang nikmat. Panggang dalam oven hingga edamame terasa renyah, lalu angkat dan sajikan selagi hangat. Nikmati camilan sehat ini saat bersantai di rumah atau saat berkumpul dengan teman-teman.
Dengan mengonsumsi Edamame Panggang, Anda juga mendapatkan manfaat gizi yang luar biasa. Setiap porsi mengandung sekitar 150 kalori, 15g karbohidrat, 8g protein, dan 6g lemak. Camilan ini cocok sebagai pilihan makanan bergizi untuk menjaga kesehatan dan memenuhi kebutuhan nutrisi harian Anda.
Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep Edamame Panggang ini di rumah. Selain lezat dan bergizi, camilan sehat ini juga mudah dan cepat untuk disiapkan. Dapatkan edamame berkualitas dan nikmati sensasi gurih yang menggoda lidah. Rasakan kelezatan Edamame Panggang dan jadikan camilan ini sebagai pilihan terbaik untuk keluarga Anda. Selamat mencoba!
#Edamame #CamilanSehat #MakananBergizi #MakananEnak #ResepMudah