Resep Camilan Sehat: Edamame Panggang Gurih

Perkenalan

Nikmati kelezatan Edamame Panggang Gurih sebagai camilan sehat penuh protein dan serat alami. Edamame, atau kedelai muda yang masih dalam polong, dipanggang dengan bumbu-bumbu yang gurih dan menggugah selera. Camilan ini cocok untuk segala kesempatan, baik saat nonton film di rumah maupun sebagai tambahan pada acara kumpul bersama teman-teman. Dengan kombinasi protein nabati dan serat, edamame panggang ini akan membuat Anda merasa kenyang dan puas tanpa harus mengorbankan rasa.

Bahan-Bahan

• 2 cangkir edamame segar
• 1 sendok makan minyak zaitun
• 1/2 sendok teh garam
• 1/2 sendok teh merica
• 1/2 sendok teh paprika

Petunjuk

1. Panaskan oven hingga 200 derajat Celsius.
2. Rebus edamame dalam air garam mendidih selama 5 menit. Tiriskan dan bilas dengan air dingin.
3. Dalam mangkuk besar, campur edamame dengan minyak zaitun, garam, merica, dan paprika. Aduk hingga rata.
4. Sebar edamame di atas loyang panggang yang dilapisi kertas perkamen.
5. Panggang dalam oven selama 15-20 menit atau hingga edamame terlihat kering dan garing.
6. Angkat edamame panggang dari oven dan biarkan sedikit mendingin sebelum disajikan.
7. Nikmati Edamame Panggang Gurih sebagai camilan sehat!

Total waktu: 35 menit

Sajian: 4 porsi

Informasi Gizi

Pertanyaan yang Sering Ditanyakan

• Pertanyaan: Apakah edamame harus dikupas sebelum dipanggang?
• Jawaban: Tidak perlu. Edamame dipanggang dengan polongnya karena kulit polong juga memberikan tekstur dan rasa yang enak.
• Pertanyaan: Bisakah saya menggunakan edamame beku?
• Jawaban: Ya, Anda bisa menggunakan edamame beku. Cukup cairkan terlebih dahulu sebelum mengikuti langkah-langkah resep.
• Pertanyaan: Bolehkah saya menambahkan bumbu lain?
• Jawaban: Tentu! Anda dapat bereksperimen dengan bumbu seperti bawang putih bubuk atau keju parmesan untuk variasi rasa.
• Pertanyaan: Bagaimana cara menyimpan sisa edamame panggang?
• Jawaban: Simpan dalam wadah kedap udara di dalam lemari es. Panaskan di oven lagi sebelum disajikan ulang.
• Pertanyaan: Berapa lama edamame panggang bisa disimpan?
• Jawaban: Sebaiknya disantap dalam 1-2 hari untuk mendapatkan rasa terbaik. Setelah itu, tekstur dan rasa mungkin akan berubah.

Kesimpulan

Nikmati kelezatan Edamame Panggang Gurih sebagai camilan sehat yang lezat dan bergizi. Dengan kandungan protein dan serat yang tinggi, camilan ini tidak hanya memuaskan selera tetapi juga memberikan manfaat bagi tubuh Anda. Siapkan camilan ini untuk berbagai kesempatan dan bagikan dengan teman-teman Anda! #CamilanSehat #ResepEdamame #CamilanProtein #EdamamePanggang #MakananGurih