Resep Camilan Sehat: Chia Pudding Mangga untuk Santai Siang
Perkenalan
Nikmati kelezatan chia pudding mangga yang menyegarkan dan kaya nutrisi. Chia pudding merupakan camilan sehat yang terbuat dari biji chia yang mengembang sempurna dalam susu almond, menghasilkan tekstur lembut dan rasa yang lezat. Ditambah potongan mangga manis yang segar, membuat camilan ini sempurna untuk dinikmati saat santai di siang hari.
Bahan-Bahan
- 4 sdm biji chia
- 1 mangga matang, dipotong dadu
- 200 ml susu almond
- 1 sdm madu
- 1/2 sdt ekstrak vanila
Petunjuk
- Campur biji chia, susu almond, madu, dan ekstrak vanila dalam mangkuk. Aduk rata.
- Biarkan campuran istirahat selama 15 menit sambil sesekali diaduk agar biji chia tercampur merata.
- Setelah 15 menit, aduk lagi campuran dan tutup mangkuk. Letakkan di dalam lemari es dan biarkan mengeras selama minimal 4 jam atau semalaman.
- Saat akan disajikan, ambil mangkuk chia pudding yang telah mengeras. Tata potongan mangga di atasnya.
- Nikmati chia pudding mangga segar sebagai camilan sehat untuk santai siang Anda!
Waktu Persiapan: 15 Menit
Hasil: 2 Porsi
Informasi Gizi
| Nutrisi | Jumlah |
|---|---|
| Kalori | 180 Kcal |
| Ukuran Porsi | 1 Porsi |
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
- 1. Dapatkah saya menggunakan susu lain selain susu almond?
- Ya, Anda dapat menggunakan susu kelapa atau susu sapi sebagai pengganti susu almond.
- 2. Bisakah saya menambahkan topping lain selain mangga?
- Tentu, Anda bisa menambahkan topping seperti potongan buah-buahan lain, kacang-kacangan, atau biji bijian sesuai selera.
- 3. Berapa lama chia pudding dapat disimpan?
- Chia pudding dapat disimpan di dalam lemari es selama 2-3 hari.
- 4. Apakah chia pudding cocok untuk sarapan?
- Tentu, chia pudding dapat menjadi sarapan sehat yang mudah disiapkan dan kaya nutrisi.
- 5. Bisakah saya menggunakan madu pengganti gula?
- Ya, Anda dapat menggunakan madu sebagai pemanis alami yang lebih sehat.
Kesimpulan
Nikmati sensasi segar dan lezat dari chia pudding mangga ini. Dengan kombinasi biji chia yang kaya serat, susu almond yang lembut, dan manisnya potongan mangga, Anda akan merasakan kelezatan camilan sehat ini. Cocok dinikmati saat santai di siang hari atau kapan saja Anda menginginkan hidangan yang menyegarkan dan bergizi.