Resep Aneka Olahan Tempe untuk Menu Diet

Nikmati beragam olahan tempe lezat untuk mendukung program diet Anda. Tempe mengandung protein tinggi dan rendah lemak, cocok untuk menu diet sehat. Tempe dapat diolah menjadi hidangan lezat yang menyenangkan selera Anda.

Bahan-Bahan

• 300g tempe, potong menjadi dadu
• 1 bawang merah, cincang halus
• 2 siung bawang putih, cincang halus
• 1 paprika merah, potong dadu kecil
• 1 wortel, iris tipis
• 1 sdm minyak zaitun
• 1 sdm kecap manis
• Garam dan merica secukupnya
• Daun bawang cincang untuk hiasan

Petunjuk

1. Panaskan minyak zaitun dalam wajan.
2. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum.
3. Tambahkan tempe dan tumis hingga agak kecokelatan.
4. Masukkan wortel dan paprika, aduk rata.
5. Tuangkan kecap manis, garam, dan merica. Aduk hingga bahan tercampur merata.
6. Masak hingga tempe matang dan bumbu meresap.
7. Taburkan daun bawang cincang sebagai hiasan.
8. Sajikan hangat sebagai hidangan diet sehat Anda.

Informasi Gizi

Pertanyaan yang Sering Ditanyakan

• Apakah tempe baik untuk diet?

Ya, tempe merupakan sumber protein yang baik dan rendah lemak, cocok untuk menu diet sehat.

• Berapa lama memasak tempe?

Memasak tempe sekitar 20 menit atau hingga matang dan bumbu meresap.

• Bisakah saya mengganti kecap manis dengan kecap asin?

Tentu, Anda dapat mengganti kecap manis dengan kecap asin sesuai selera.

• Bagaimana cara menyajikan hidangan tempe ini?

Sajikan tempe hangat dengan taburan daun bawang cincang sebagai hiasan.

• Berapa porsi dalam resep ini?

Resep ini cukup untuk 4 porsi.

Nikmati olahan tempe yang lezat dan sehat ini sebagai bagian dari menu diet Anda. Dengan kandungan protein yang tinggi dan rendah lemak, hidangan ini akan membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda. Sajikan dengan nasi merah atau sayuran hijau untuk hasil yang lebih optimal.

#ResepSehat #MakananDiet #OlahanTempe #MenuMakanan #DietSeimbang