Resep Pancake Oatmeal untuk Sarapan Sehat

Perkenalan

Nikmati pancake oatmeal yang lezat dan sehat sebagai pilihan sarapan pagi yang mengenyangkan dan kaya akan nutrisi. Dibuat dengan campuran oatmeal segar dan bahan-bahan berkualitas, hidangan ini pasti akan memulai hari Anda dengan penuh energi. Kombinasi sempurna antara rasa manis alami pisang dan cita rasa hangat kayu manis membuat setiap gigitan menjadi kenikmatan tersendiri. Tidak hanya lezat, tetapi juga memberikan energi tahan lama untuk menjalani aktivitas harian. Semua orang akan menyukai kelezatan dan kesehatan dalam setiap suapan pancake oatmeal ini. Sajikan dengan topping buah segar dan madu untuk sentuhan ekstra kelezatan!

Bahan-Bahan

• 1 ½ cangkir oatmeal
• 1 cangkir susu rendah lemak
• 2 buah pisang matang, dihaluskan
• 2 telur
• 1 sendok makan madu
• 1 sendok teh ekstrak vanila
• ½ sendok teh bubuk kayu manis
• ½ sendok teh baking powder
• ¼ sendok teh garam
• Minyak kelapa untuk menggoreng

Petunjuk

1. Dalam mangkuk besar, campurkan oatmeal, susu rendah lemak, dan aduk hingga tercampur rata. Diamkan selama beberapa menit agar oatmeal mengembang.
2. Tambahkan pisang halus, telur, madu, ekstrak vanila, bubuk kayu manis, baking powder, dan garam. Aduk hingga semua bahan tercampur dengan baik.
3. Panaskan wajan datar dengan sedikit minyak kelapa pada api sedang.
4. Tuang adonan oatmeal ke dalam wajan, sekitar ¼ cangkir untuk setiap pancake. Goreng hingga muncul gelembung di permukaan pancake, kemudian balik dan masak hingga kedua sisi kecoklatan.
5. Angkat pancake dari wajan dan sajikan hangat dengan potongan buah segar atau madu sebagai topping.

Total Waktu: 25 menit

Jumlah Porsi: 4 porsi

Informasi Gizi

Pertanyaan yang Sering Ditanyakan

1. Berapa lama pancake oatmeal bisa disimpan?

Pancake oatmeal dapat disimpan dalam wadah kedap udara di dalam lemari es selama 2-3 hari.

2. Bisakah saya menggunakan susu nabati sebagai pengganti susu rendah lemak?

Tentu saja, susu nabati seperti susu almond atau oat dapat digunakan sebagai alternatif yang sehat.

3. Apakah saya bisa menambahkan potongan buah ke dalam adonan?

Ya, Anda bisa menambahkan potongan buah-buahan seperti blueberry atau potongan apel ke dalam adonan sebelum menggoreng pancake.

4. Bisakah adonan pancake oatmeal disiapkan sebelumnya?

Tentu, Anda dapat menyiapkan adonan pancake oatmeal dan menyimpannya di lemari es semalam sebelum menggorengnya di pagi hari.

5. Apakah pancake ini cocok untuk diet rendah karbohidrat?

Pancake oatmeal ini mengandung karbohidrat sehat dari oatmeal dan buah, sehingga bisa menjadi pilihan yang baik untuk diet seimbang.

Kesimpulan

Jadi, itulah resep Pancake Oatmeal yang lezat dan sehat untuk sarapan pagi Anda. Dengan sentuhan pisang dan kayu manis, hidangan ini tidak hanya menggugah selera tetapi juga memberikan nutrisi penting untuk memulai hari dengan penuh semangat. Jangan ragu untuk menambahkan topping favorit Anda dan nikmati hidangan ini bersama keluarga atau teman-teman. Selamat menikmati!

#SarapanSehat #PancakeOatmeal #ResepOatmeal #MakananSarapan #OatmealLezat