Resep Menu Diet Sehat: Salad Sayur dengan Dressing Balsamico
Perkenalan
Nikmati kelezatan dan kesehatan dalam satu piring dengan Resep Menu Diet Sehat: Salad Sayur dengan Dressing Balsamico. Siapa bilang makanan sehat harus membosankan? Dengan bahan-bahan segar dan kombinasi rasa yang sempurna, salad ini akan menjadi favorit Anda dalam menu diet sehat.
Bahan-Bahan
- 2 cangkir campuran sayuran segar (seperti selada, tomat ceri, mentimun, paprika)
- 1/4 cangkir bawang merah iris tipis
- 1/4 cangkir keju feta, dihancurkan
- 2 sendok makan kacang almond panggang
- 3 sendok makan minyak zaitun extra virgin
- 1 sendok makan cuka balsamico
- 1 sendok teh madu
- Garam dan lada hitam secukupnya
Petunjuk
- Siapkan semua bahan sayuran dan cuci bersih.
- Dalam mangkuk besar, campurkan sayuran, bawang merah, keju feta, dan kacang almond.
- Dalam mangkuk kecil, aduk rata minyak zaitun, cuka balsamico, madu, garam, dan lada hitam untuk membuat dressing.
- Tuangkan dressing di atas salad dan aduk hingga merata.
- Sajikan segera sebagai hidangan sehat dan lezat!
Total Waktu: 15 menit
Hasil: 2 porsi
Informasi Gizi
| Kalori | 120 kcal per porsi |
| Kandungan Karbohidrat | 15g |
| Kandungan Protein | 5g |
| Kandungan Lemak | 6g |
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
- Q: Bisa menggunakan sayuran lain?
- A: Tentu saja, Anda dapat mengganti sayuran sesuai preferensi Anda.
- Q: Apakah dressing ini rendah kalori?
- A: Ya, dressing ini cukup rendah kalori dan cocok untuk menu diet.
- Q: Bisakah saya mengganti keju dengan opsi non-dairy?
- A: Tentu, Anda bisa menggunakan keju non-dairy sebagai pengganti.
- Q: Berapa lama dressing dapat disimpan?
- A: Dressing dapat disimpan dalam lemari es selama 5-7 hari.
- Q: Apakah resep ini cocok untuk vegetarian?
- A: Ya, resep ini cocok untuk vegetarian.
Kesimpulan
Nikmati kelezatan sehat dengan Resep Menu Diet Sehat: Salad Sayur dengan Dressing Balsamico. Dengan kombinasi bahan-bahan segar dan dressing balsamico yang lezat, hidangan ini tidak hanya memanjakan lidah Anda tetapi juga menjaga kesehatan Anda. Sajikan sebagai hidangan utama atau hidangan sampingan yang segar dan memuaskan!