Resep Es Krim Buah Segar untuk Camilan Sehat
Nikmati sensasi segarnya es krim buah segar yang lezat dan menyehatkan. Dibuat dengan bahan-bahan alami dan bergizi tinggi. Cocok untuk dinikmati sebagai hidangan penutup yang sehat.
Bahan-Bahan
- 2 pisang matang
- 1 mangga matang
- 1 kiwi
- 1 cangkir buah berry campuran (strawberi, blueberi, raspberry)
- 1 cangkir yogurt alami
- 1 sendok makan madu
Petunjuk
- Potong semua buah menjadi potongan kecil.
- Bekukan buah-buah tersebut dalam freezer selama minimal 2 jam.
- Keluarkan buah-buah yang sudah beku dan biarkan sedikit lembek selama beberapa menit.
- Masukkan buah-buah ke dalam blender bersama yogurt alami dan madu.
- Blender hingga menjadi tekstur es krim yang lembut dan homogen.
- Tuang es krim buah ke dalam mangkuk saji.
- Nikmati segera sebagai camilan sehat yang lezat!
Informasi Gizi
| Sajian | Kalori | Karbohidrat | Protein | Lemak |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsi | 120 kcal | 25g | 2g | 1g |
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
1. Apakah saya bisa menggunakan buah lain?
Ya, Anda dapat mengganti buah dengan variasi lain sesuai selera.
2. Apakah yogurt bisa diganti dengan susu?
Tentu, Anda bisa menggunakan susu alami sebagai pengganti yogurt.
3. Berapa lama es krim bisa disimpan?
Es krim sebaiknya dikonsumsi segera setelah dibuat untuk mendapatkan tekstur terbaik.
4. Apakah madu bisa dihilangkan?
Tentu, Anda bisa menghilangkan madu jika ingin mengurangi kandungan gula.
5. Bisakah es krim dibuat tanpa blender?
Tentu, Anda dapat mencoba menghancurkan buah secara manual dan mencampurnya dengan yogurt.
Selamat menikmati es krim buah segar yang sehat dan lezat!
#EsKrimBuah #CamilanSehat #ResepMudah #MakananSegar #HidanganSejuk