Omelet Sayur yang Sederhana dan Bergizi

Perkenalan

Nikmati omelet sayur yang sederhana dan bergizi, yang menggabungkan kelezatan telur dengan manfaat gizi sayuran segar. Dengan sentuhan bumbu yang lezat, omelet ini akan menjadi hidangan yang sempurna untuk sarapan atau makan siang. Dengan mengikuti resep ini, Anda dapat dengan mudah membuat omelet sayur yang lezat dan bernutrisi untuk dinikmati bersama keluarga. Baca terus untuk mengetahui langkah-langkah lengkapnya!

Bahan-Bahan

• 4 butir telur
• 1/2 wortel, dipotong dadu kecil
• 1/2 paprika merah, dipotong dadu kecil
• 1/2 bawang bombay, cincang halus
• 50 gram keju parut
• Garam secukupnya
• Merica secukupnya
• Minyak untuk menggoreng

Petunjuk

1. Kocok telur dalam sebuah mangkuk besar.
2. Tambahkan wortel, paprika merah, bawang bombay, dan keju parut ke dalam mangkuk. Aduk rata.
3. Beri garam dan merica sesuai dengan selera. Aduk kembali hingga semua bahan tercampur sempurna.
4. Panaskan sedikit minyak dalam wajan datar anti lengket.
5. Tuang adonan telur dan sayur ke dalam wajan yang sudah dipanaskan.
6. Biarkan adonan menyebar dan memadat di atas wajan. Masak dengan api sedang selama 3-4 menit atau hingga bagian bawah omelet berwarna kecokelatan.
7. Balik omelet dengan hati-hati menggunakan spatula besar. Masak lagi selama 3-4 menit.
8. Angkat omelet dari wajan dan letakkan di atas piring saji.
9. Potong omelet menjadi beberapa bagian dan sajikan selagi hangat.
10. Nikmati omelet sayur yang sederhana dan bergizi!

Waktu Persiapan: 15 menit

Hasil: 2 porsi

Informasi Gizi

Pertanyaan yang sering ditanyakan

1. Apakah saya bisa menambahkan sayuran lain ke dalam omelet?

Iya, Anda dapat menambahkan sayuran lain seperti bayam, jamur, atau jagung sesuai dengan selera Anda.

2. Bisakah saya menggunakan keju lain selain keju parut?

Tentu saja! Anda dapat menggunakan keju cheddar, keju mozarella, atau keju lain yang Anda sukai.

3. Apakah saya harus memotong sayuran dadu kecil?

Iya, memotong sayuran dadu kecil akan membantu sayuran matang dengan cepat dan merata.

4. Berapa lama omelet harus dimasak?

Omelet biasanya dimasak selama 3-4 menit di setiap sisi, tetapi waktu memasak dapat disesuaikan sesuai dengan tingkat kematangan yang diinginkan.

5. Apakah omelet sayur ini bisa disimpan?

Sebaiknya omelet sayur dimakan saat masih segar. Namun, jika ada sisa, Anda dapat menyimpannya di dalam lemari es selama 1-2 hari.

Kesimpulan

Omelet Sayur yang Sederhana dan Bergizi adalah hidangan yang lezat dan sehat untuk dinikmati kapan pun Anda menginginkannya. Dengan menggabungkan telur yang bergizi dengan sayuran segar, omelet ini memberikan nutrisi penting dalam setiap gigitannya. Nikmati omelet ini sebagai sarapan yang mengenyangkan atau sebagai makan siang yang cepat dan mudah. Ikuti resep di atas dan tambahkan sentuhan pribadi Anda untuk menciptakan omelet sayur yang sesuai dengan selera Anda. Selamat mencoba!

#OmeletSayur #MasakanSehat #ResepSederhana #SarapanSehat #MakananBergizi