Menu Diet Ketogenik, Resep Steak Salmon dengan Sayuran Panggang
Nikmati hidangan diet ketogenik yang lezat dan sehat dengan resep steak salmon berkualitas tinggi yang disajikan dengan sayuran panggang. Dapatkan porsi protein dan lemak sehat yang optimal dengan sentuhan cita rasa tak tertandingi.
Bahan-Bahan
- 2 potong steak salmon
- Garam dan lada hitam secukupnya
- 1 sendok makan minyak zaitun
- Sayuran pilihan (seperti brokoli, wortel, dan paprika)
Petunjuk
- Panaskan oven hingga suhu 200 derajat Celsius.
- Siapkan bahan-bahan. Lumuri steak salmon dengan minyak zaitun, garam, dan lada hitam.
- Siapkan sayuran, potong-potong sesuai selera.
- Panggang salmon di atas panggangan panas selama 10-12 menit atau sampai matang.
- Saat salmon hampir matang, panggang sayuran selama 15-20 menit hingga lembut dan agak karamelisasi.
- Angkat salmon dan sayuran dari oven. Sajikan hangat.
- Hidangan steak salmon dengan sayuran panggang siap dinikmati!
Informasi Gizi
| Nilai Gizi | Per Porsi |
|---|---|
| Kalori | 350 kalori |
| Kandungan Karbohidrat | 5g |
| Kandungan Protein | 25g |
| Kandungan Lemak | 26g |
Pertanyaan yang Sering Ditanyakan
- 1. Berapa lama waktu persiapan hidangan ini?
- Waktu persiapan sekitar 20 menit.
- 2. Bisa menggunakan jenis ikan lain selain salmon?
- Tentu saja, Anda bisa menggunakan ikan lain sesuai selera.
- 3. Apa pengganti garam dalam resep ini?
- Anda bisa menggunakan pengganti garam yang sesuai dengan diet Anda.
- 4. Berapa porsi yang dihasilkan dari resep ini?
- Resep ini menghasilkan 2 porsi.
- 5. Bisakah saya menyesuaikan jenis sayuran yang digunakan?
- Tentu, Anda bisa menggunakan sayuran pilihan Anda.
Nikmati hidangan lezat ini sebagai bagian dari rencana makan diet ketogenik Anda. Resep steak salmon dengan sayuran panggang tidak hanya memberikan rasa yang enak tetapi juga penuh dengan nutrisi yang Anda butuhkan. Dapatkan manfaat sehat sambil tetap menikmati makanan yang lezat!
#DietKetogenik #ResepSteakSalmon #SayuranPanggang #MakanSehat #HidanganKetogenik