Hidangan Anak dengan Bahan-bahan Sehat

Perkenalan

Coba hidangkan hidangan anak yang lezat dan sehat menggunakan bahan-bahan yang baik untuk pertumbuhan mereka. Pada resep kali ini, kita akan membuat hidangan yang mengandung wortel, brokoli, kentang, daging ayam, telur, dan keju. Hidangan ini tidak hanya enak, tetapi juga kaya akan nutrisi yang dibutuhkan anak-anak untuk tumbuh kembang mereka.

Bahan-Bahan

• 2 buah wortel, dipotong dadu kecil
• 1 buah brokoli, dipotong kecil
• 1 buah kentang, dipotong dadu kecil
• 100 gram daging ayam cincang
• 2 sendok makan minyak zaitun
• 1/2 sendok teh garam
• 1/2 sendok teh merica
• 1 sendok teh paprika bubuk
• 4 butir telur
• 100 ml susu
• 100 gram keju parut

Petunjuk

1. Panaskan minyak zaitun dalam wajan.
2. Tambahkan daging ayam cincang dan tumis hingga matang.
3. Masukkan wortel, brokoli, dan kentang. Tumis sampai sayuran setengah matang.
4. Bumbui dengan garam, merica, dan paprika bubuk. Aduk rata.
5. Kocok telur dan susu dalam mangkuk terpisah.
6. Tuangkan campuran telur ke dalam wajan dan aduk-aduk hingga matang.
7. Taburi dengan keju parut di atasnya.
8. Sajikan hidangan anak dengan bahan-bahan sehat ini selagi hangat.

Informasi Gizi

Pertanyaan yang sering ditanyakan

• 1. Bisakah saya menggunakan sayuran lain sebagai pengganti wortel dan brokoli?
• Ya, Anda dapat menggunakan sayuran lain seperti kembang kol atau bayam.
• 2. Berapa lama hidangan ini dapat disimpan?
• Hidangan ini dapat disimpan di lemari es selama 2-3 hari.
• 3. Bisakah saya mengganti daging ayam dengan daging sapi?
• Tentu, Anda dapat mengganti daging ayam dengan daging sapi sesuai selera.
• 4. Apakah anak-anak akan menyukai hidangan ini?

Umumnya, anak-anak menyukai hidangan ini karena rasanya yang lezat dan kaya akan warna. Namun, setiap anak memiliki preferensi yang berbeda, jadi pastikan untuk mengikuti preferensi makanan anak Anda.

• 5. Apakah hidangan ini cocok untuk anak-anak yang alergi terhadap susu?
• Jika anak Anda alergi terhadap susu, Anda dapat mengganti susu dengan susu nabati yang cocok untuk alergi anak Anda, seperti susu almond atau susu kedelai.

Kesimpulan

Dengan menggunakan bahan-bahan sehat dan nutrisi yang tepat, Anda dapat membuat hidangan anak yang lezat dan sehat. Hidangan ini menggabungkan wortel, brokoli, kentang, daging ayam, telur, dan keju, sehingga memberikan nutrisi penting untuk tumbuh kembang anak-anak. Selain itu, hidangan ini juga mudah dan cepat untuk dipersiapkan, sehingga cocok untuk ibu yang sibuk. Sajikan hidangan anak ini dengan cinta dan lihat mereka menikmati makanan sehat dengan senang hati!

#HidanganAnakSehat #MakananAnak #ResepAnak #BahanSehat #MakananBergizi