Cara Membuat Selai Buah Tanpa Gula Tambahan: Resep Sehat untuk Roti

Perkenalan

Nikmati kelezatan selai buah segar yang tanpa tambahan gula ini. Resep ini adalah pilihan sempurna untuk Anda yang ingin menikmati camilan sehat dan lezat. Dengan menggabungkan buah-buahan segar pilihan seperti stroberi, blueberry, dan kiwi, serta tambahan chia seeds yang kaya akan serat, selai buah ini tidak hanya lezat tetapi juga bergizi.

Bahan-Bahan

• 300 gram campuran buah segar (seperti stroberi, blueberry, dan kiwi)
• 1 sendok makan chia seeds
• 1 sendok makan air lemon
• Secukupnya madu (opsional)

Petunjuk

1. Cuci bersih buah-buahan segar dan potong menjadi potongan kecil.
2. Masak buah-buahan dalam panci di atas api kecil hingga lunak. Tambahkan sedikit air jika diperlukan.
3. Setelah buah lunak, tambahkan chia seeds dan aduk rata.
4. Matikan api dan biarkan campuran buah agak dingin.
5. Pindahkan campuran buah ke blender dan tambahkan air lemon. Blender hingga halus.
6. Jika ingin sedikit manis, tambahkan madu sesuai selera dan blender kembali.
7. Tuang selai buah ke dalam wadah bersih dan simpan di lemari es.
8. Selai buah siap dinikmati dengan roti kesukaan Anda!

Informasi Gizi

Pertanyaan yang Sering Ditanyakan

• Q: Bisa menggunakan buah apa saja?
• A: Tentu saja! Anda bisa menyesuaikan dengan buah-buahan favorit Anda.
• Q: Berapa lama selai buah dapat disimpan?
• A: Selai buah dapat disimpan di lemari es selama 1-2 minggu.
• Q: Apakah chia seeds wajib ditambahkan?
• A: Tidak wajib, tetapi chia seeds memberikan tekstur yang bagus dan tambahan nutrisi.

Kesimpulan

Nikmati camilan sehat dengan selai buah tanpa tambahan gula ini. Dengan resep yang sederhana dan bahan-bahan alami, Anda dapat menikmati kelezatan selai buah ini bersama roti kesukaan Anda. Buatlah sendiri di rumah dan nikmati manfaat buah-buahan segar yang terjaga kualitasnya. #selaiBuahSehat #ResepRoti #CamilanNikmat #MakananSegar #TanpaGulaTambahan