Resep Hidangan Berbahan Dasar Telur: Telur Dadar Gulung Sayuran

Resep Hidangan Berbahan Dasar Telur: Telur Dadar Gulung Sayuran

Perkenalan

Nikmati kelezatan telur dadar gulung dengan kombinasi sayuran segar. Dengan sentuhan rempah pilihan, hidangan ini cocok untuk sarapan sehat dan lezat. Telur dadar gulung adalah cara yang kreatif untuk menikmati telur dengan variasi sayuran yang memberikan rasa dan gizi yang seimbang. Persiapan yang mudah dan cepat membuat hidangan ini menjadi pilihan favorit di pagi hari. Buat keluarga Anda terkesan dengan kelezatan hidangan ini!

Bahan-Bahan

  • 4 butir telur
  • 1/2 wortel, dipotong korek api
  • 1/2 paprika merah, iris tipis
  • 1/4 bawang bombay, cincang halus
  • 1/2 sendok teh garam
  • 1/4 sendok teh merica
  • 1 sendok makan minyak sayur

Petunjuk

  1. Kocok telur, garam, dan merica dalam mangkuk.
  2. Panaskan minyak sayur di wajan anti lengket.
  3. Tuang adonan telur ke wajan panas, ratakan tipis.
  4. Setelah telur setengah matang, letakkan wortel, paprika, dan bawang bombay di atas telur.
  5. Gulung telur dari salah satu sisi menggunakan spatula.
  6. Angkat dan sajikan telur dadar gulung dengan irisan segar.

Total Waktu: 25 menit

Hasil: 2 porsi

Informasi Gizi

Kalori Karbohidrat Protein Lemak
180 kcal 8g 12g 10g

Pertanyaan yang Sering Ditanyakan

  • 1. Berapa lama telur dadar gulung bisa disimpan?
    Telur dadar gulung dapat disimpan dalam lemari es selama 1-2 hari.
  • 2. Bolehkah saya mengganti sayuran dengan yang lain?
    Tentu saja! Anda dapat mengganti sayuran sesuai selera Anda.
  • 3. Bisakah saya menambahkan keju pada telur dadar ini?
    Tentu, tambahkan potongan keju di atas adonan sebelum gulung.
  • 4. Apakah telur dadar gulung cocok untuk diet rendah karbohidrat?
    Ya, telur dadar gulung rendah karbohidrat dan tinggi protein.
  • 5. Bisakah saya menggunakan telur puyuh?
    Tentu, Anda bisa menggunakan telur puyuh untuk variasi lebih kecil.

Kesimpulan

Nikmati hidangan lezat dan sehat dengan Resep Telur Dadar Gulung Sayuran ini. Kombinasi telur yang lembut dan sayuran segar akan memulai hari Anda dengan penuh energi. Sajikan untuk sarapan keluarga yang menyehatkan dan lezat!

#ResepTelurDadarGulung #SarapanSehat #MasakanKreatif #HidanganTelur #SayuranSegar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *